Mais benefícios da glutamina!

Mais benefícios da suplementação de glutamina sendo descritos na literatura!

Receita Sorvete Whey

Ingredientes:

5 Claras

1 Medida de Whey

1 colher de chá de cacau em pó

1 colher de adoçante (sucralose) em pó

1 Colher de Sobremesa de Leite Desnatado

Modo de Preparo:

1 Bata todos os ingredientes e coloque em copos plásticos.

2 Quando estiver quase firme, coloque os pauzinhos e congele por mais 4 horas.

3 Na hora de consumir pegue uma tesoura e rasgue o copinho.

Fonte: Receitas para Musculação